4 tips voor beginnende hardlopers

rekken en strekken.ashx

Hardlopen is ontzettend populair. Maar het is belangrijk om niet zomaar te beginnen met hardlopen. Door onderstaande tips te volgen, voorkom je blessures. Dat loopt een stuk prettiger! 1. Zorg voor goede schoenen Hardlopen begint het hebben van goede spullen. Goede hardloopschoenen zijn daarbij het belangrijkst. Ga niet lopen op sneakers, want die hebben onvoldoende […]

Hardlopen voor het goede doel

dam-tot-damloop-amsterdam

Als je van hardlopen houdt en daaraan niet alleen een goed gevoel voor jezelf wil overhouden, is hardlopen voor het goede doel een prima oplossing. Op die manier kun je tenslotte je eigen hobby uitoefenen, maar je helpt er tegelijkertijd andere mensen mee. We geven je hier twee voorbeelden van hardloopwedstrijden waarmee je het goede […]

Hardlopen voor kinderen in de derde wereld

Derde wereld

Het is algemeen bekend dat kinderen in de derde wereld het behoorlijk zwaar hebben in vergelijking tot westerse kinderen. Dat geldt voor allerlei gebieden, zoals gezondheid, werk en onderwijs. Hardlopen voor onderwijs Op het gebied van onderwijs zijn er in de derde wereld verschillende problemen. Niet alleen zijn veel ouders zo arm dat ze geen […]